Пол Вэйд Тренировочная зона

Первая книга "Тренировочная зона" это труд, который рассказывает о жизни в тюрьме. В условиях, где чтобы выжить нужно быть сильнее чем твои враги. Автор излагает свое виденье на мир, но самое главное он дает пошаговое руководство для увеличения физической силы. Все упражнения из книги можно сделать в обычной комнате без специальных тренажеров. Уже давно известно, что люди с огромными мышцами не являются еще самыми сильными физически. Однако есть люди обычного телосложения с взрывной богатырской силой. Как увеличить выносливость и физическую силу на эти вопросы отвечает Пол Уэйд на страницах своей книги.